🦋Descubre: Incluye acceso al taller y a la comunidad de whatsapp. 🧘🏻♀️Transforma: Mismos beneficios de descubre+ Acceso a dos eventos en vivo conmigo+acceso al taller por tiempo ilimitado. 🌈Transforma: Todos los beneficios anteriores + Descarga del taller y acceso ilimitado+ 3 sesiones de psicoterapia individual de 50' y acompañamiento 1 a 1 por 6 semanas vía whatsapp
Descubre
Transforma
Conecta
🩷Heridas de la infancia, 5 claves para sanar! Sumario
🥰Bienvenida y Expectativas
📚Qué son las heridas emocionales?
🧠Neurociencia del trauma emocional + Impacto en la adultez
Actividad: Línea del tiempo emocional
💞Meditación: Volver a mi historia con amor!
Ejercicio de Journaling
Workbook de trabajo
😔Cómo ocultamos el dolor para sobrevivir
Mecanismos de defensa y dolor aprendido
📚Identificar las máscaras de tus heridas
Visualización La habitación sin ventanas
Clase en vivo Las heridas de la infancia
El impacto del trauma emocional en el comportamiento adulto
Identificar y entender los miedos centrales. Abandono, rechazo, fracaso, no ser suficiente
🧠Sistema limbico, supervivencia emocional y patrones de evitación
🧘🏻♀️Meditacion para sostener la incomodidad emocional
Visualización Qué hago con el miedo?
🥰Reparar el vínculo contigo misma
Activar la voz interna
Carta emocional a mi infancia y mi pasado
🧘🏻♀️Meditación de abrazo interno
Autocompasión, memoria emocional y neuroplasticidad
Reentrenar los pensamientos
🌟Transformar creencias limitantes y generar estructura interna con amor
Clase en vivo: diálogo interno, creencias y hábitos emocionales
🌈7 días de microhábitos conscientes
Meditación guiada Constancia y focalización
💪Historias reales: del trauma emocional al propósito
La inspiración no llega a ti, hay que buscarla
Clase en vivo teoria y práctica
🦋Meditación Soy la protagonista de mi historia
La brújula personal
Creencias que ya no puedo sostener
